发布时间：2023-07-08 莴笋中的钾含量大大高开钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。 猪肉莴笋粥 材料：莴笋100克，猪肉120克，大米80克 调味料：味精、盐、酱油、香油、葱花各适量 猪肉莴笋粥的做法 1、......
发布时间：2023-03-26 蘑菇粥 原料：粳米100克，鲜蘑菇100克，白糖少许，清水适量。 蘑菇粥的做法 1．将鲜蘑菇用淡盐水洗净，切成小片，用开水焯一下，控尽水分；粳米淘洗干净，沥水；白糖放在案板上，用擀面杖压细，待用。 2．......
